A napi hajtásban mindenkinek szüksége van óránként 5-6 percnyi pihenésre. Most megmutatjuk, ezt hogyan oldhatod meg! Masszírozz! Ha sokat kell számítógép előtt ülnöd, nem csoda, ha gyakran megfájdul a fejed. Ilyenkor érintsd meg a halántékod az ujjvégeiddel, és hátrafelé…

Újra eljött a lazítás ideje! Relaxáció közben idézd fel a legszebb nyári emlékeket a Balaton lágy hangjával! Miután megtisztult az elméd, a tanulás is sokkal könnyebben megy majd!

Relaxációs zenékből is videókból soha nem lehet elég! Hogy ne egy sémára járjon az agyad, ajánlunk egy új csatornát! A Best of relax Daily-n csodálatos videókat találsz, már csak kényelmesen el kell helyezkedned. :)

A következő hosszabb meditációt haladóknak ajánljuk. Hangfelvevővel rögzítsd a szöveget, majd hallgasd meg, s add át magad az élménynek. A néhány perces lazítás után úgy fogod magad érezni, mintha több órát aludtál volna! Helyezkedjünk el kényelmesen. Ha ülő helyzetben…

Unod a relaxációs zenéidet? Kattanj a Relax Channel-re, ahol rengeteg videót találsz lazító zenével. Mindegyik felér egy utazással! 

Ősztől komoly változások jönnek az oktatásban a Köznevelésért Felelős Államtitkárság bejelentése szerint. A portálokon keringő hírek igaznak bizonyultak: a tanév elejétől a testnevelésórák és más szabadidős tevékenységek keretébe kell beépíteni a meditációs…