A napi hajtásban mindenkinek szüksége van óránként 5-6 percnyi pihenésre. Most megmutatjuk, ezt hogyan oldhatod meg! Masszírozz! Ha sokat kell számítógép előtt ülnöd, nem csoda, ha gyakran megfájdul a fejed. Ilyenkor érintsd meg a halántékod az ujjvégeiddel, és hátrafelé…

Relaxációs zenékből is videókból soha nem lehet elég! Hogy ne egy sémára járjon az agyad, ajánlunk egy új csatornát! A Best of relax Daily-n csodálatos videókat találsz, már csak kényelmesen el kell helyezkedned. :)

Közismert, hogy testünk és lelkünk között szoros kapcsolat van. Ha egészségesek, fittek vagyunk, sokkal jobb a hangulatunk, de ez fordítva is működik: érzelmi változásainkra gyorsan reagál a testünk is. Egyre többen ismerik fel, hogy a kellemetlen testi-lelki állapotokat a…

A mindennapi rohanás túl sok stresszel jár. Kevésnek érezzük az időnket, még akkor is, ha az internetnek köszönhetően rengeteget tudunk spórolni belőle. Nem kell sorba állni a postán, feladhatjuk a netbankon keresztül is a csekkeket. Nem kell otthon várni a vízórást,…