Relaxációs zenékből is videókból soha nem lehet elég! Hogy ne egy sémára járjon az agyad, ajánlunk egy új csatornát! A Best of relax Daily-n csodálatos videókat találsz, már csak kényelmesen el kell helyezkedned. :)

A következő hosszabb meditációt haladóknak ajánljuk. Hangfelvevővel rögzítsd a szöveget, majd hallgasd meg, s add át magad az élménynek. A néhány perces lazítás után úgy fogod magad érezni, mintha több órát aludtál volna! Helyezkedjünk el kényelmesen. Ha ülő helyzetben…

Unod a relaxációs zenéidet? Kattanj a Relax Channel-re, ahol rengeteg videót találsz lazító zenével. Mindegyik felér egy utazással! 

Közismert, hogy testünk és lelkünk között szoros kapcsolat van. Ha egészségesek, fittek vagyunk, sokkal jobb a hangulatunk, de ez fordítva is működik: érzelmi változásainkra gyorsan reagál a testünk is. Egyre többen ismerik fel, hogy a kellemetlen testi-lelki állapotokat a…

A mindennapi rohanás túl sok stresszel jár. Kevésnek érezzük az időnket, még akkor is, ha az internetnek köszönhetően rengeteget tudunk spórolni belőle. Nem kell sorba állni a postán, feladhatjuk a netbankon keresztül is a csekkeket. Nem kell otthon várni a vízórást,…

Ősztől komoly változások jönnek az oktatásban a Köznevelésért Felelős Államtitkárság bejelentése szerint. A portálokon keringő hírek igaznak bizonyultak: a tanév elejétől a testnevelésórák és más szabadidős tevékenységek keretébe kell beépíteni a meditációs…